ute/inne?
Publicerat 2012-01-30 20:02:28 i
Allmänt
Finns inget som är ute eller inne! Så kände jag när jag drog på mig denna gamla tröja idag.
Tv,Sängen + lata sig?
Publicerat 2012-01-30 19:42:16 i
Allmänt
Yess nu känner jag mig skapligt lat. Första dagen på veckan.. Hur ska jag orka en hel vecka i skolan? Ojoj men vad gör man inte för framtiden.. Ska lata mig en liten stund till innan ( förmodligen ) Undin kommer och hälsar på:) Älskling är ju på sin fotbollsträning! Igentligen skulle jag ha gymmat idag. Men mamma och Hanna ska ju inte gymma så jag latar mig hemma!:)
Imorgon blir det stan med underbara Carro. Eftersom jag får mina pengar! Ska köpa navelpiercing + smink.
Ny blogg design!
Publicerat 2012-01-30 14:20:25 i
Allmänt
Hejhej min blogg är påväg men ska göra en ny bloggdesign! Denna är ju färdig men vi ska göra om den lite:) Får se hur det blir! Älskar denna design iallafall. Så ha koll!:) Ni får nog förmodligen uppdatera lite då och då.. Puss!
Helt slut..
Publicerat 2012-01-28 17:09:47 i
Allmänt
Hejhej kom hem nyss från gymmet! Gudans vad slut jag är.. Svättades som ett jävla as.. Men aja nu är det klart iallafall:D Hihi! Nu ska jag och Carro försöka slänga ihop nå käk.. hon svullar pasta:( Men men sallad är gott det oxå! Och Carro köpte en björfitta mössa idag i Ljusdal.. Haha så söt i den! Och ska vell slänga upp lite bilder från carros telle då vi hade suuuuper super tråkigt på torget.. snacka om att vi typ bara har väntat på bussar idag.. Kallt!
Åhh hittade en jätte söt bild på min älskling:)♥
Yesss!
Publicerat 2012-01-27 22:18:03 i
Allmänt
Har en tid hos frissan nu då :)! Och ska verkligen bli av med mitt tråkiga svarta hår nu.. Hua vad skönt! Kan lägga ut en bild på nått liknade jag ska göra!
Vad tycker ni kan det bli snyggt? :D
LCHF
Publicerat 2012-01-27 11:27:21 i
Allmänt
Åh läste Katrins blogg! Nu blir det LCHF metoden:) det ska vara jätte bra till gymmet! Iallafall enligt hon! Så ska köpa LCFH kokböcker när jag får mina pengar! Och nej jag går ner i vikt för min egna skull för att jag ska må bra och inte för att nån annan ska må bra.. Jag skiter vell i dom som pallar bry sig mer om mtt liv en deras!:) Fan att jag dock inte kan äta mina älskade morötter:( FML!
Introduktion
LCHF står för Low Carb, High Fat. Eller lite kolhydrater med en högre andel fett. Låter LCHF för krångligt? Det är ok – du kan också kalla det för njutmetoden. Man kan nämligen äta sig mätt på god mat och ändå gå ner i vikt.
Det har varit mycket debatt senaste åren, men lågkolhydratkost är numera godkänt av Socialstyrelsen för behandling av övervikt eller diabetes typ 2. Allt fler vetenskapliga studier visar bäst effekt av LCHF för vikt- och blodsockerkontroll. Antalet positiva läkare och professorer ökar stadigt.
Gör så här
- Ät gärna: kött, fisk, ägg, ovanjordsgrönsaker och naturligt fett (som smör).
- Undvik helst: socker och stärkelserik mat (som bröd, pasta, ris, potatis).
Ät när du är hungrig tills du är lagom mätt. Så enkelt är det. Du behöver alltså inte räkna kalorier eller väga maten. Och glöm alla industriframställda lightprodukter, nyckelhålsmärkningar och liknande.
Kostråd
Ät gärna
- Kött: Valfri sort. Nöt, gris, vilt, kyckling. Fettranden är nyttig liksom skinnet på kycklingen. Välj gärna ekologiskt och gräsbetat om du kan.
- Fisk och skaldjur: Alla sorter. Gärna feta fiskar som lax, makrill eller strömming. Undvik panering.
- Ägg: I alla former. Kokt, stekt, omelett. Gärna ekologiska.
- Naturligt fett, feta såser: Använd gärna smör och grädde i matlagningen så blir det godare och du blir mättare. Bearnaisesås, hollandaisesås, läs på förpackningarna eller gör själv. Kokosfett, olivolja och rapsolja är också bra alternativ.
- Ovanjordsgrönsaker: Alla sorters kål, till exempel blomkål, broccoli, vitkål, brysselkål. Sparris, squash, aubergine, oliver, spenat, svamp, gurka, grönsallad, avokado, lök, paprika, tomat med mera.
- Mejeriprodukter: Välj alltid det fetaste alternativet. Riktigt smör och Bregott, grädde (40 %), crème fraiche, feta ostar. Fet grekisk/ turkisk yoghurt. Var försiktig med vanlig mjölk och fil, de innehåller mycket mjölksocker. Undvik smaksatta, sockrade och lättvarianter.
- Nötter: Bra som tv-godis (helst i måttliga mängder).
- Bär: Okej i måttliga mängder, om du inte är superstrikt/-känslig. Goda med vispad grädde.
Titta i affären på innehållsförteckningen.
Högst 5 g kolhydrater per 100 g födoämne är ett enkelt nybörjartips.
Undvik helst
- Socker: Värst av allt. Läsk, godis, juice, sportdrycker, choklad, kakor, bullar, kaffebröd, glass, frukostflingor. Även sötningsmedel undviks helst.
- Stärkelse: Bröd, pasta, ris, potatis, pommes frites, chips, gröt, müsli och så vidare. »Fullkornsprodukter« är bara mindre dåliga. Måttliga mängder rotfrukter kan vara okej om du inte är alltför noga med kolhydraterna.
- Margarin: Industriell smörimitation med onaturligt hög omega-6-halt. Har inga hälsofördelar, smakar dåligt. Statistiskt kopplat till astma, allergier och andra inflammatoriska sjukdomar.
- Öl: Flytande bröd. Full av maltsocker tyvärr.
- Frukt: Mycket socker. Ät undantagsvis som naturligt godis.
Unna dig vid fest
Du bestämmer när det är fest. Viktnedgången kan bromsas en aning.
- Alkohol: Torrt vin (vanligt rödvin eller torrt vitt), whisky, konjak, vodka, drinkar utan socker.
- Mörk choklad: Minst 70 % kakao, helst bara lite.
Drick till vardags
- Vatten: Smaksatt eller kolsyrat om du behöver.
- Kaffe: Gärna med vispgrädde i, testa!
- Te: Svart, grönt, vitt …
Upp & hoppa!
Publicerat 2012-01-27 10:48:30 i
Allmänt
Hua vill inte kliva upp ur min varma säng! Men men har massa saker som ska göras. Ta all disk ( typ två koppar ).. Haha.. Damsuga alla golv.. och skura alla golv.. tvätta kläder.. Inte lätt att bo sj inte;) Sen blir det en springtur så jag inte har så ont i kroppen till på lördag.. Har träningsvärk så det heter duga..:( Hoppas ni har det bra! Puss
Haha tycker den va lite rolig.. men skapligt stygg:S
Hoppsan..
Publicerat 2012-01-27 09:48:55 i
Allmänt
Hejhej blev hemma idag då jag kände att jag hade grymt ont i halsen:O.. Vaknade av att Johanna ringde mig.. Kontigt att jag inte vakna av alarmet.. Carro som alltid klagar på det..:) Haha.. Och på måndag ska Carro med mig på skolan så ska vi snacka med Lena och visa lite kränkande grejor för henne jag och Carro fått:) Hihi ibland får man vara lite töntig.. Speciellt jag och Carro! Mohaha! Idag kommer även Carro hit! As mysit! Blir som sagt en helt vanlig mysfredag:D
Sista gången..
Publicerat 2012-01-26 22:43:26 i
Allmänt
Nej Tula jag har aldrig sagt att jag skulle vilja skada djur vilket jag aldrig i hela mitt liv skulle göra. och jag kommer aldrig att spruta i nå botox i mig. så nu har du svar på det. Och att du säger att du inte tar saker öga mot öga men hellre fjantar dig på min blogg istället i våran ålder är faktist lite ...liiiiite omoget.. Jag har tyvär kommit över ditt stdie och hoppas du oxå gör det snart.. du gör bara bort dig sj.. Och ja för din skull så tycker jag inte du ska tjaffsa med Carro.. För det är inte konstigt att hon lessnar på dig.. Du är lite för ung för detta du tjaffsar som en femåring.. säger saker som man undrar om du sj fattar.. Tycker riktigt synd om dig jag.. verkligen.. du kan inte ha det lätt med dig sj... Hoppas du växer upp.
Gymmet!
Publicerat 2012-01-26 22:12:21 i
Allmänt
Yess underbar kväll på gymmet med mamma och Hanna:) Känner mig helt slut! Men värt är det. Ska försöka sova snart eftersom jag har skola imorgon.. skoltrött som ett as:( men men har ju iallafall super kul med alla i klassen! Underbara människor! Och imorgonkväll ska Carro hem till mig så blir det lite fredagsmys! Hihi as kul! På lördag blir det gymmet igen! så nu ska jag vila lite! Hoppas ni har det bra! Puss
svar till Tula...
Publicerat 2012-01-26 22:01:22 i
Allmänt
Seriöst kvinna gå vidare? Hur töntig är du inte som läser min blogg och komenterar? Blockar mig på fb och sen tar bort blockningen! Kan du inte ta och bete dig lite? Och jag har ALDRIG sagt att det är okej att det är djurförsök för botox! ALDRIG! men att man kan inte sitta och peka ut alla som gör sånt! för det finns så sjukt mkt mer man gör för djurförsök! Sen att du aldrig kommer fram till mig och snackar är pinsamt.. du bara måste komentera min blogg istället? Och Carro kan du ge fan i för du har inget med henne att göra. inte mig heller! Och jag skrev om vargar för att det fick mig så sjukt ledsen när jag såg en video om hur dom har filmat när dom tagit livet om den. Så snälla ta ditt skitsnack nån annanstans för det intresserar inte mig att höra dig och inte för någon annan heller... så sluta läsa min blogg är du snäll.. Jag har annat att göra en att ta dina barnlekar. Ha det bra :)
Hjälp vargen!
Publicerat 2012-01-25 21:17:38 i
Allmänt
Jag är arg och ledsen! Hur människor kan göra dessa vargar så ont. Det är ett rovdjur! Prisis som många andra djur i skogen. Jag bor i hälsingland världens mest skogsmullarställe.. Här fattar dom flästaste gubbar och sina små fjuniga moppe Pojkar till barn lika mkt som ett riskorn i kina.. Att vargen ska skjutas för dom äter upp våra får! våra hundar! och våra barn blir jagade av dom påväg hem från skolan och bla bla. Men snälla att jaga djur har blivit en hobby för alla knäppa människor! Döda kan man göra när man måste ha mat! Inte för att stoppa upp en älgkrona i tvrummet.. eller ha en pälsmatta. Jag blir faktist riktigt förbannad hur folk kan vara så iskalla och kasta så mkt skit på vargen! Dom dödar för att äta! för att föda sin familj! Sen är det så jävla självklart att vargen går på får och allt sånt för det finns en anledning till det! Människan tar all mat i skogen! vargar blir dödade på det mäst fruktansvärda sättet. Jagas av skotrar tills dom inte orkar mer tills dom är helt hjälplösa och sen tar dom deras liv.. ja så sjukt har det faktist gått till många gånger. Det måste bli ett slut på detta! Och när jag prisis flyttade hit till hälsingland så gick jag och min pappa en långsväng i skogen med våra hundar. så stötte vi på en varg. Den kollade på oss länge men sen vände han sig om och gick. Jag kan vara helt ärlig. " Jag hatar människor som slänger ur sig : Vargar ska skjutas " och jag skiter i vem som tycker och säger så. Jag hoppas det finns några som tycker som jag!
Hur kan man.. Att människor kan vara såna svin. Jag hoppas detta väcker nått i alla.. för min ilska är på topp! bild tagen från google.
Väx upp!
Publicerat 2012-01-25 11:36:56 i
Allmänt
Åhh gud vad jag hatar bloggare som sitter och skämmer ut sig sj på massa videoinlägg! " jag bah omg " " Jag ser typ ut som en porrstjärna " " Jag hatar mammor med sina barnvagnar " " Jag hatar feta människor "
Snälla för fan hur dum i huvet kan man bli igentligen! Blir så förbannad hur man kan sitta och kränka massa läsare! Jag skulle vägra kräva uppmärksamhet för att spela dum!:O Eller vad tycker niiii?
Lägger ut en bild på mig! jag skäms inte över att vara jag! Och spela dum för att få status är så sjukt pinsamt!
Trött tjej!
Publicerat 2012-01-25 11:03:26 i
Allmänt
Hejhej sitter i skolan nu! Har prisis redigerat klart alla bilder jag har till ett arbete!:) Riktigt kul faktist.. Har bestämt mig för att sälja min gamla systemkamera och skaffa en ny! Men pengar.. att allt ska kosta:( Buhu.. Men men bara att samla på heltenkellt! Men först resa:) Köpte även nya gympaskor eller vad jag ska säga igår! Nu har jag iallafall till gymmet! Skönt.. Och vart as nöjd faktist! Ett tips as nice rea på intersport i stan!
As nice;)
En av bilderna.. Men snacka om att fantasin spricker när man ska fota i skolan:S
skola!
Publicerat 2012-01-24 14:34:55 i
Allmänt
Japp är i skolan nu:) Ska sluta om en timme och då jävlar ska jag köpa gympaskor! Köpte inga igår så får bli idag! sen jävlar blir det träna för fulla muggar! Kommer bli jätte skönt att komma igång igen:)! Sen när jag gymmat ett tag så blir det fotboll i bjuråker om allt går bra osv:)!
Underbar♥
Publicerat 2012-01-23 13:19:03 i
Allmänt
Svar på komentar!
Publicerat 2012-01-23 12:52:30 i
Allmänt
Nej fittan har jag mellan benen.. ganska logiskt:) Och vrf skriva Eric när du är en tjej? :S.. Du vet man kan kolla hotmailen.. Sen brukar jag inte svara på såna onödiga komentarer som dina.. Höhö men vart ett undantag:)
Glad tjej!
Publicerat 2012-01-23 11:09:08 i
Allmänt
Hua sitter och tänker på hur mitt liv såg ut förut.. det är sjukt. Hur jag sj kunde utsätta mig för massa skit som jag bara mådde dåligt över i slutändan i vilketfall.. Lät mig sj utnyttjas av falska vänner och killar.. Från det till att må så sjukt obeskrivligt bra!:) Älskar mina vänner jag har nu och min underbara pojkvän! Mitt liv är verkligen på topp! Och att ha varit så utseende fixerad som jag va va ju bara sjukt.. Och jag förstörde mig sj mer en att bli " vackrare" Nej nu gillar jag mig sj och allt runt omkring mig!:) Underbart!
Haha ja bruden i svartvit bild va jag för snart 2 år sen.. svag som satan.. Men nu är jag lycklig som satan och mår super bra! Jag nu i den färgade bilden, men det fattar ni vell..
Kärlek!
Publicerat 2012-01-22 13:59:55 i
Allmänt
hejdå fett!
Publicerat 2012-01-22 13:02:05 i
Allmänt
Yess imorgon blir det första dagen på gymmet med mamma och Hanna:) Gud vad skönt! Blir typ träna varje dag men vila på helgerna! Gud vad jag längtar. Ska träffa Hanna efter skolan imorgon. Så drar vi in till Ljusdal och möter mamma. Först ska vi köpa nya idrotts skor till mig sen så blir det raka vägen till gymmet:) Längtar!
Förlångt ska jag ju inte gå;)..
